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インスパイリングエクササイズで産後ダイエット

Micacoさんの、インスパイリング・エクササイズがママの間ではどこでも一番の関心ですね。

インスパイリング・エクササイズが話題になり人気を集めている理由は、単なる芸能人が産後ダイエットとして実践しているエクササイズだからというようなミーハーなものではありません。
この芸能人は、竹内結子さんですが・・・

1日15分というわずかな時間で実践できる簡単なエクササイズで驚くほどの効果を出してしまう手軽さが受けていますね。
DVDつきの本「インスパイリング・エクササイズ」はかなり売れているみたいです。

↑これです
動画を観ながらならさらにカンタンに実践できますね。

このインスパイリングの基本は、骨盤のゆがみをなおして、
骨格をただしくしてくれること!
この方法なら、産後にかぎらず、どんな人にもぴったり!
冷えやむくみにもいいみたいですよ!

micacoのインスパイリングダイエット

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